教程 | 為什麼我原地射門猛如虎,帶球射門菜如狗?

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不知道大家是否有這個體會:你原地射門比較靠譜,一旦帶球的過程中射門,球就不知道飛哪去了。今天就和大家聊聊如何解決這個問題以及練習方法。

正確姿勢

1、當你射門的時候,你的支撐腳一定要在球的旁邊。

2、跑動中射門,最關鍵的就是調整好步伐。只有調整好步伐,才能保證你的支撐腳在球的旁邊。

3、你的注意力一定要集中在球的身上,這樣才能保證前面兩點。

常見問題

1、由於球在不斷滾動,所以你在射門時,支撐腳很容易在球前或球後。

2、即使你保證了支撐腳在球的旁邊,但是身體位置沒有調整好,球發不上力。

練習方法

1、首先進行無球的假想射門練習,大致地調整一下自己的步伐。

2、將球向前輕傳,進行簡單的射門練習。

3、在2的基礎上,增加帶球距離,最後大步趟球進行遠射練習。

上面3個是基本練習,接下來增加遠射的難度,需要有隊友來進行配合。

4、隊友回傳,你直接迎球怒射。

5、隊友橫傳,你不停球直接遠射。

最後兩個練習對步伐調整的要求非常嚴格,要求大家有著很好的判斷力。只要勤加練習,都會有所收穫。今天的內容就到這裡,希望對大家有所幫助!

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